- 著者 : 柳本マリエ(著) 工藤孝文(監修) 坂詰真二(監修)
- 出版社名 : KADOKAWA
- 発売日 : 2021年02月
- ISBN : 9784046051424
- Twitter上で話題となった、1年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載!
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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