- 著者 : 藤田紘一郎(著)
- 出版社名 : ワニ・プラス
- シリーズ名等 : ワニブックス|PLUS|新書 243
- 発行日 : 2018年12月
- ISBN : 9784847061400
- 子どもの頃から食べていた発酵食を食べ続けよう。骨のスープで腸を守る。小麦粉は週1、2回におさえよう。オリゴ糖の「とりすぎ」が不調をまねくこともある。1日10時間のプチファスティングを!地産地消は腸にもよい。乳酸菌入りの加工食品は食べないほうがマシ。健康な大便は宝の山。抗菌・殺菌・除菌商品は使わない…最新研究でさらに進んだ腸健康法の決定版を大公開。免疫力を上げて病気を遠ざけ若々しく生きる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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