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エクササイズDVD Jung dayeon チョン・ダヨン フィギュアロビクス FIGUREROBICS |
自らも太った体のシェイプに成功したJung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラム・「フィギュアロビクス」のDVD4枚セット☆ 女性らしいメリハリのあるセクシーでしなやかなボディ作りを目指します! 有酸素運動と筋トレをバランスよく取り入れたエクササイズで、簡単な動きなのに負荷がしっかりかかります。 1プログラムは約30分だから、無理なくついていくことができて長続きできそう。 しかも激しいジャンプ運動がないので、膝への負担が軽減でき、アパートの階下や家族に振動の迷惑をかけることもありません。専用ダンベル(700g)もセットされ、買ったその日から全てのプログラムが体験できます♪ 開封後のご返品につきましては、著作権保護の関係上お受けできませんのでご了承ください。 |
サイズ | DVD4枚、オリジナルダンベル(700g)×2本、ワークブック(解説書)、メンバーズカード |
仕様 | Disc1/37分37秒(有酸素運動+筋トレ)Disc2/36分48秒(ダンベルを使った筋トレ)Disc3/34分10秒(筋トレ+有酸素運動)Disc4/39分41秒(下半身太りやメタボ対策のマット運動) |
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