▼ 2021年12月 ▼ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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使い方がわかる
見ながら一緒にできるDVD
60分の納得スタンダード版
じっくりと身体の変化(使い終わった後の軽さ&可動域の広がり)を感じて下さい!
首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム
イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中も! お腹のシェイプアップに!
見ながら一緒にできるDVD
60分の納得スタンダード版
じっくりと身体の変化(使い終わった後の軽さ&可動域の広がり)を感じて下さい!
首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム
イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中も! お腹のシェイプアップに!
DVD詳細
イス編【32分】
①イスを使ったほぐし 11分
②全身のストレッチと引き締め 20分
フロアー編【25分】
ふくらはぎ・太腿・お腹・腰・
背中・首・お尻・ソケイ部 25分
全約60分収録
イス編【32分】
①イスを使ったほぐし 11分
②全身のストレッチと引き締め 20分
フロアー編【25分】
ふくらはぎ・太腿・お腹・腰・
背中・首・お尻・ソケイ部 25分
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