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ウェーブストレッチリングで体幹強化!!
ウェーブストレッチリングが高める「内圧力」で、使える体幹力をGET!
口腔・胸腔・腹腔の内圧力を高め、アトラス体幹姿勢を手に入れよう!
このやり方をより解りやすく丁寧に解説しております。
ウェーブストレッチリングを使ったストレッチはもちろん、
自身で簡単にできる1分間体操のご紹介や、
色々な筋膜リリースのやり方も紹介しています。
ウェーブストレッチリング体幹強化トレーニング
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