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【送料無料】本/ダイエットに失敗し続けた人に教えたいやせ方の正解 3 Simple Steps For Toning Your Body/門脇妃斗未 【新品／103509】
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- 著者 ： 門脇妃斗未（著）
- 出版社名 ： ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日 ： 2020年10月
- ISBN ： 9784048968515
- InstagramやYoutubeでやせると大人気！ 人気パーソナルトレーナーが教える究極のダイエット。
このダイエットは運動はしません。
暮らしに３つのルールを取り込むだけ。
そのルールとは、「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」という簡単なもの。
それだけでなぜやせるのか。
幼少のころからさまざまなダイエットを経験し、摂食障害になった経験を持つ、著者だからこそ行き着いた、「続けられなければダイエットは成功しない」という真実。
だからこそ、続けるのが苦にならない方法で体質を改善していきます。
いままでいろいろなダイエットに失敗してきた人に捧げる、最終提案です。
＜こんな人に読んでほしい＞
・さまざまなダイエットを試し、失敗してきた人
・食事ではやせない人
・運動ではやせない人
・代謝が落ちたと感じている人
・運動がきらい、または苦手な人※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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