- 著者 ： 地球の歩き方編集室（編集）
- 出版社名 ： 地球の歩き方
- 発売日 ： 2022年03月
- ISBN ： 9784058016886
- 【東京 多摩地域】の決定版ガイドが登場！ 高尾や御岳をはじめ自然スポットはもちろん、歴史や文化の魅力がたくさん詰まった全30市町村を網羅。あなたの知らない東京がきっと見つかります。
本書には以下の内容が収録されています。
【取り外せるMAP】
【巻頭特集】
・多摩イベントカレンダー
・多摩モデルプラン
・多摩のプロスポーツ
・高尾山ハイキング完全ガイド
・多摩の主要街道さんぽ
・多摩っ子の愛すべきご当地グルメ
・味覚狩り＆フルーツ探訪
・御岳山ハイキングと“ アドベンチャーライン ” 青梅線 の大自然
・徹底比較！大都会、立川VS八王子VS町田
・多摩発！企業訪問＆ショップ大調査
・２大市場、 府中市場 ＆ 八王子総合卸売センター
・名湧水と水にまつわるトリビア５
・こだわり クラフトビール
・２大ブランドの 酒蔵見学
・都内唯一の温泉郷＆個性派銭湯
・奥多摩ハイキング人気の２ルート
・名作のロケ地＆モデルとなった聖地巡礼
・多摩地域出身著名人インタビュー
【交通ガイド】
鉄道／コミュニティバス／ドライブ／サイクリングロード
【エリアガイド】
・エリアナビ
・街のなりたち／歩き方
・おもな見どころ
武蔵野市／三鷹市／調布市／狛江市／小金井市／府中市／国分寺市／国立市
立川市／西東京市／清瀬市／東村山市／東久留米市／小平市／武蔵村山市／東大和市
八王子市／町田市／日野市／稲城市／多摩市
昭島市／青梅市／福生市／羽村市／あきる野市／瑞穂町／日の出町／檜原村／奥多摩町
（コラム）
・太宰治が暮らした三鷹
・調布の 七福神めぐり
・府中／国分寺 名所旧跡・文化財めぐり
・多摩湖ウォーキング
・町田フットパスを歩く
・アメリカンタウン福生さんぽ
・秋川渓谷 四季折々の絶景ビュー
・日の出山ハイキング
・檜原村の滝めぐり
【歴史と文化】
・年表でみる多摩地域の歴史
・新選組ゆかりの地 をめぐる
・多摩の 伝統工芸 ／ 伝統芸能
・地形から見る多摩
【グルメ】
・多摩食材レストラン
・中央線 レトロ喫茶 さんぽ
・ラーメン、そば、うどん激戦区の必食店
・名物商店街＆横丁でハシゴ飯
【ショップ】
・多摩の老舗めぐり
・東京狭山茶 ＆ 東京紅茶
・地域密着型ベーカリー
・食材専門店＆ファーマーズセンター
【宿泊】
・大自然のなかの絶景宿
・駅近最旬ホテル
・ワーケーションも叶う高尾の宿
【旅の準備と技術】
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