- 著者 : ナターシャ・スタルヒン(著)
- 出版社名 : 講談社
- 発売日 : 2016年07月
- ISBN : 9784062201476
- 年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう?」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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