- 著者 ： 藤原美智子（著）
- 出版社名 ： 講談社
- 発行日 ： 2016年11月
- ISBN ： 9784062203364
- 大人になるほど「美しさの作り方」は変わる！
メイクアップのHOW TOだけでなく、instagramなどで発信する自身のライフスタイルや、その年齢を感じさせない美しさも、大人の女性たちの憧れの的となっている著者。常に美容業界のトップを走り、ビューティもファッションも、流行もの、ハイブランドのものなど、ありとあらゆるものを試してきた著者は、「42歳を境にして、人生の第２ステージに入り、モノ選びも変わってきた」といいます。
メイクもファッションもボディメンテナンスも、若いときと同じままでは、老けて見える一方になってしまいます。だからこそ、大人になるほどに、美・衣・食・住のライフスタイル全般にわたってメソッドを更新していく必要があります。
そこで、著者の美意識を通した取捨選択を重ねたうえで辿り着いた、大人の女性が軽やかに自由に美しく生きていくための方法論、モノ選びを紹介。
「最近、なんだか顔の印象がぼやけてきた」「おしゃれでいたいのに、いったい何を着たらいいのか分からない」「余計な贅肉がついて、体のラインが昔と変わってきた」「自分の部屋に不要なモノが多すぎる気がする」「そろそろ“自分のスタイル”を見つけたい」――そんな大人のための処方箋です。
はじめに～新しい口紅は寝る前に試す
第１章 大人が「今」の美しさに更新する方法
「老けて見える」一番の要因は？／大人がマット肌にしてはいけない理由／大人に必要な２箇所のツヤ／老ける眉・老けない眉
第２章 「性格に合う服」が「センスのよさ」を作る
定番アイテムは自分の性格で決まる／流行を取り入れる比率／ボーダーTシャツは長袖を選ぶ／ピンヒールは履かない
第３章 体が硬くなると心も固くなる
贅肉は体のコリから／体のコリは３つの丸でほぐす／筋脚のつくり方／お腹をへこませるのは意外と簡単
第４章 「本当に必要なもの」とだけ暮らす
キッチンに水切りカゴは本当に必要？／「今する」と後がラク／鏡は最低、３つ持つ
第５章 「自分に飽きない」が最重要テーマ
自分に飽きない方法／時間の使い方で人生は変わる
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