- 著者 ： 前橋明（監修）
- 出版社名 ： 講談社
- シリーズ名等 ： 講談社の年齢で選ぶ知育絵本
- 発売日 ： 2013年10月
- ISBN ： 9784062689663
- おふとんみたいに表紙がふわふわ！ ご出産やお誕生日のプレゼントにもぴったり！
１…１日の「生活リズム」をおはなしで疑似体験
１日の生活リズムを、生活シーンごとにおはなしにしています。おはなしを読んでいるうちに、子どももおとなも、しぜんと生活リズムが身につくようになります。
２…ゆったりとした時間をうみだすおはなしの世界
１日のしめくくりに、気持ちのよい眠りへと誘う、おはなしの世界が繰り広げられます。読んでもらう子どもも、読んであげるおとなも、ゆったりとした心地になれる世界です。
３…生活シーンごとに具体的なアドバイス
おはなしの内容に合わせて、一日の生活リズムと体温リズムを楽しくととのえる、具体的な方法をアドバイスしています。
４…睡眠の知識が深まる「ねんねノート」と「ねんね日誌」
寝つきと生活リズム、睡眠と脳の関係を理論的な背景をふくめて、わかりやすく紹介しています。また、巻末に気楽につけることができる睡眠日誌を設け、子どもの睡眠リズムを把握し、眠りを客観的に見ることによって、日々の気持ちに余裕が生まれるよう、おすすめしています。
５…人気絵本作家陣による豪華描き下ろし！
荒井良二・木坂涼・まるやまあやこ・浅倉田美子・長谷川義史・ななもりさちこ・まつながあき・さこももみ・100％ORANGE（及川賢治・竹内繭子）・大塚いちお・矢部美智代・岡田千晶・松成真理子 表紙／よしざわけいこ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 
- しぜんに生活リズムが身につき、気持ちのよい眠りへとみちびく、心とからだが安心するうたとおはなし。人気絵本作家豪華描き下ろし！
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