- 出版社名 : 講談社
- シリーズ名等 : 講談社MOOK
- 発売日 : 2024年01月
- ISBN : 9784065352373
- 累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました!
週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。
「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。
【もくじ】
●高血圧の「新常識」~その降圧剤、あなたの身体にあってますか?
1.10年前の考え方は、間違っている
2.飲んだほうがいいクスリ やめたほうがいいクスリ
3.高血圧「頼れる医者」の選びかた
●「血圧の村」潜入ルポ~岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった
●血管寿命はこうして伸ばそう~血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく
1.ほぐせばきっとよみがえる1日1分「血管体操」
2.最新科学でわかった 血管を「再生」させる食べ物
●まったく新しい血圧の下げ方~クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要
そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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