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【送料無料】本/マンガで即効!寝たまま肩甲骨はがし 肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで たった10秒で気持ちいい ひとりでできる/たんだあつこ/山本郁子/主婦の友社 【新品/103509】
[本][ホビー・スポーツ][トレーニング][ストレッチング]
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- 著者 : たんだあつこ(監修) 山本郁子(マンガ) 主婦の友社(編)
- 出版社名 : 主婦の友社
- 発売日 : 2020年01月
- ISBN : 9784074396580
- 「肩甲骨はがし隊」は、突然、目の前に現れて、肩甲骨をはがす方法を教えてくれます。やり方、力の入れ方、コツ、間違いやすいポイントなどが、マンガ仕立てでわかりやすく展開していきます。簡単で安全で、しかもたった10秒で気持ちよくなれる「寝たまま肩甲骨はがし」は、健康長寿をめざす高齢者はもちろん、スマホやパソコンが手放せない人たちの救世主にもなります。肩甲骨ががちがちに固まって、肩こり・腰痛に悩まされる人たちにおすすめ。基本形、肩こりのひどい人向け、腰痛もちの人向け、更年期真っ只中の人向け、ダイエットや部分引き締めをめざす人向け、などのパターンがあります。ラストには「肩甲骨はがし隊」の秘密も明かされます。Contents 第1章 肩甲骨をはがしますか? 第2章 肩に羽がはえたみたい! 第3章 なるほど腰痛に効くわけだ 第4章 不調だったのがうそのよう! 第5章 ぜい肉とむくみよさようなら※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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