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【送料無料】本/パワーサラダレシピ 元気と美と免疫力を高める最強の一皿 パワーサラダ専門店ハイファイブサラダのPFCバランス理論! +ドレッシング、スムージー、スープ、スイーツ/ハイファイブサラダ/西岡麻央レシピ提案主婦の友社 【新品/103509】
[本][ライフスタイル][家庭料理]
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- 著者 : ハイファイブサラダ(監修) 西岡麻央レシピ提案主婦の友社(編)
- 出版社名 : 主婦の友社
- 発行日 : 2020年07月
- ISBN : 9784074433704
- パワーサラダとはNYで人気の野菜・フルーツ・肉・魚・ナッツ・チーズなどが入ったボリューム満点の機能性サラダ。国内唯一の専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案したレシピ本。魅力はPFCバランス理論に基づくたんぱく質、炭水化物、糖質をバランスよくとれること。無理な糖質オフではないので毎日長く食べ続けられる。栄養理論はスポーツジム・ルネサンス協力。ハイファイブのサラダレシピを考案しているフードコーディネーターの西岡麻央さんが提案する手軽に入手できる食材を使う全50レシピ。■1章ベストレシピでは、やせ体質、美白、免疫力アップ、ボディ燃焼、癒やしなどテーマ別に紹介■2章主食サラダではパスタ、穀物をプラスしたレシピ。■3章では作り置きできるパワーサラダ、■4章ではスムージー、スープ、スイーツも紹介。冷凍素材、コンビニちょい足し素材などもコラムで紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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