- 著者 : 岡野真弥(著)
- 出版社名 : 池田書店
- 発売日 : 2022年04月
- ISBN : 9784262145990
- フィトセラピーとは、植物のパワーを利用して、人の心や体をケアする療法のこと。
ハーブやスパイスの薬効をとり入れるハーバルセラピー(薬草療法)、植物の香り成分をとり入れるアロマセラピー(芳香療法)、フィトケミカル栄養学にもとづくフードセラピーなどがフィトセラピーです。
本書では、春夏秋冬のリズムと調和しながら植物のパワーを暮らしにとり入れるための12カ月のレシピと、不調を感じたときに自宅でできるセルフケアの方法を紹介。
巻末では、本書に出てくる94種類の植物のプロフィールも紹介しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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