- 著者 : 風香(著) 林督元(監修)
- 出版社名 : 文芸社
- 発売日 : 2013年06月
- ISBN : 9784286139395
- 「ながら」でもできる、目的別エクササイズ。5年後も体力&スタイルをキープするための、風香メソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
- 5年後も体力&スタイルキープ!「ながら」でもできる、目的別エクササイズ。気になるパーツは、お腹?二の腕?ふくらはぎ?どこを絞りたいか、目的別で始められる、エクササイズ。タオルが補助的役割をして適切な運動ができ、普段使わない筋肉を鍛えることができる。なにより、「ながら」でもできるから、初心者でも取り組みやすい。腰痛や肩こりなど、身体のどんな症状に効くのかもわかる、5年後も体力&スタイルをキープするための、風香メソッド。
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