- 著者 : 加藤広大(監修) 山下真由実(監修)
- 出版社名 : インプレス
- 発売日 : 2020年08月
- ISBN : 9784295009894
- 肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない、そんな悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめのヨガ入門書です。ヨガ歴約10年のアンジャッシュ児嶋一哉氏を生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの加藤広大氏と山下真由実氏を監修に迎え、男性の体に合わせたポーズの取り方やコツ、効果を紹介します。体の不調別「お悩み解消ヨガ」、通勤中の「ながらヨガ」、高めたい効果別「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと取り組む「ペアヨガ」まで幅広く紹介。ポーズ動画にリンクできる二次元コード付きです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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