- 著者 : ちぃ(著)
- 出版社名 : 宝島社
- 発売日 : 2022年07月
- ISBN : 9784299030894
- Instagram60万人フォロワー!
不整脈やパニック障害など、突然死の可能性30%の危機を宅トレで乗り越えた、
リアルな体験談とポジティブな言葉で大人気のちぃさん。
ちぃさんがコロナ禍になって
意識するようになったのが「腸活」!
腸の調子を整える=美腸になると、
腸が体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令を出し、「やせやすい身体」へと変化!
肌もきれいに、メンタルもポジティブに、といいことだらけ!
人生は自分から変えようとしない限り
いつまで経っても同じ人生が待ってるだけ。
そんなの嫌じゃない?
今! 変わろう!
ちぃさんのズボラさんでも簡単にできるレシピ、
ストレッチやトレーニングが盛りだくさん!
「やせる」体づくりへの一歩を踏み出せるダイエット本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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