- 著者 ： ＤＯＫＩＮ（著）
- 出版社名 ： 宝島社
- シリーズ名等 ： TJ MOOK
- 発売日 ： 2022年12月
- ISBN ： 9784299037305
- 食べ盛りの男子たちに大好評! 栄養たっぷり＆ボリュームおかずが全186品。
Instagramフォロワー18万人超、大人気の料理家・DOKINさん待望の本ができました!
食べ盛りの男子2人のお母さん・DOKINさんが自信をもっておススメする、息子さんたちに大好評のがっつりボリュームおかず。たくさん食べても大丈夫、次の日のお弁当に入れてもおいしい!
細かい食費計算は必要なし、特売で買った食材を上手に使い切ったり、おいしいかさましアイデアでらくらく節約がかないます。
NadiaやInstagramで特に大人気だったレシピには、スマホで見られる動画つき。手順も分かりやすく、見るだけで食欲をそそります。
「これおいしい、また作って!」の声が聞こえる愛情ごはんで元気にな～れ!
Part1 Nadia・インスタグラムの大人気おかずBest25
Part2 栄養バランスGOOD! 大好き! 肉おかず
Part3 息子にも大好評! 野菜たっぷりおかず
Part4 具だくさんでおいしい! がっつりごはん＆麺
Part5 おうちでお店の味 大好評のおやつ
【コラム】
栄養満点! 混ぜごはんカタログ
「おかずの素」で楽ちん! 即完成のアレンジレシピ
大型パックで! 下味冷凍レシピ
副菜にも◎ お弁当のサブおかず
愛情満点♪ 具だくさんみそ汁＆スープ
食材別インデックスつき※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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