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【送料無料】本/「片づけられない……」をあきらめない! 「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える!/西原三葉 【新品／103509】
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- 著者 ： 西原三葉（著）
- 出版社名 ： 主婦と生活社
- 発売日 ： 2019年12月
- ISBN ： 9784391154153
- 『できること「だけ」やればいい！
スッキリ部屋はかならず作れる！』
ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、
お部屋を脱出できた著者による
「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。
『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。
人生に行き詰まりを感じていた私を
強くしてくれたのが、
片づけでした』
（本書より）
＜コンテンツ＞
1章「一生片づけられない」と思っていたけれど……
“そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう
ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！
今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで
「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り……
なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践
「片づけられないわが子」への12の対処法
2章 できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する
・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！
・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！
・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！
・あふれるものは「仲間分けする」だけ！
・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！
・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！
・そもそも「家にものを入れない」だけ！
・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！
・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！
・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！
・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！
など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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