- 著者 : 長沼睦雄(著)
- 出版社名 : 青春出版社
- シリーズ名等 : 青春新書PLAY BOOKS P-1145
- 発売日 : 2019年09月
- ISBN : 9784413211451
- ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。実は考え方や習慣をほんの少し変えるだけで、「気にしすぎる自分」のまま、毎日をラクに過ごせるようになるのです。本書では「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を、多方面から心の問題に取り組む精神科医が具体的に伝えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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