- 著者 : 森由香子(著)
- 出版社名 : 青春出版社
- シリーズ名等 : 青春新書PLAY BOOKS P-1206
- 発売日 : 2023年11月
- ISBN : 9784413212069
- ダイエットは、体重計に惑わされずに、行動と生活を変えることで、少しずつ体重を落としていくことが大切。遠回りに感じるかもしれないが、長期的に環境を変えていくことが、ダイエットを成功させる秘訣だ。
管理栄養士の森氏は、キッチンの「太らせポイント」をなくすことが大切!と主張する。
太ってしまう人のキッチンには、太る原因となる多数の共通点があるのだとか。
そこで本書では、“太るキッチン“の仕組みや習慣を変えて、“やせるキッチン”へと変えるポイントを指南する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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