- 著者 : 竹下雄真(著)
- 出版社名 : 世界文化社
- 発行日 : 2017年10月
- ISBN : 9784418174232
- 一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分! 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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