- 著者 : 小林弘幸(著)
- 出版社名 : 世界文化社
- シリーズ名等 : 健康美活ブックス
- 発売日 : 2019年09月
- ISBN : 9784418194155
- 【コレ1冊で一生健康!】自律神経研究の名医で腸のスペシャリスト、小林教授の健康法が1冊になりました!健康長寿に役立つ最新みそ汁をはじめ、長年の研究成果をもとに、超かんたんで効果抜群のシンプルな健康法を【腸】【メンタル】【血流】【睡眠】【食習慣】の5つの観点からアプローチ。食べるだけ、飲むだけ、聞くだけ、見るだけ、書くだけ、しゃがむだけの15の方法で、不調が消えて病気知らず! 忙しい人、ズボラな人、必見!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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