- 著者 : 高尾美穂(著)
- 出版社名 : 世界文化社
- シリーズ名等 : 健康美活ブックス
- 発売日 : 2019年09月
- ISBN : 9784418194209
- 【骨盤のインナーマッスルを鍛えると、若返りが加速する!】老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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