- 著者 : 枝光聖人(著)
- 出版社名 : 自由国民社
- 発売日 : 2020年10月
- ISBN : 9784426126469
- ◆寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!
この本は、あなたや、
あなたの大切な高齢者の方が
「転ばなくなる」ための本です。
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」
「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」
「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」
「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど,
足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。
高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者が
あなたの足腰の弱点を、的確に解消します!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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