- 著者 : Tomy(著)
- 出版社名 : 大和書房
- シリーズ名等 : だいわ文庫 461-2B
- 発売日 : 2024年04月
- ISBN : 9784479320883
- ますます人気! 頑張り屋さんのための処方箋
頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。
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