- 著者 : サントーシマ香(著)
- 出版社名 : 大和書房
- 発売日 : 2019年11月
- ISBN : 9784479784821
- ヨガのある暮らしで、楽に過ごしやすい毎日に
からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」。
自分のサイクルや月の満ち欠けに合わせたヨガで、女性ホルモンに寄り添い毎日を楽に快適に過ごしましょう。
また、女性はからだに不具合が起きるというと、月経時やPMSと現れることが多くなります。女性の多くがアーユルヴェーダでいうところの「風のエネルギー」を乱しやすい環境で過ごしていることも一因です。ヨガの姉妹科学といわれるアーユルヴェーダを取り入れたライフスタイルは、ムーンサイクルを健やかに過ごすヒントとして役立ちます。
「月のヨガ」で、本来のまん丸な自分にくつろぐひとときとなりますように。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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