- 著者 : ポール・ウェイド(著) 山田雅久(訳)
- 出版社名 : CCCメディアハウス
- 発売日 : 2017年08月
- ISBN : 9784484171067
- ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。
バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。
全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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