- 著者 : ポール・ウェイド(著) 山田雅久(訳)
- 出版社名 : CCCメディアハウス
- 発売日 : 2018年04月
- ISBN : 9784484181059
- 自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。永遠の強さを獲得するには、見過ごされがちなこうした箇所を鍛えることが最も重要で、1と併せて読むことで一生動ける身体――つまりは永遠の強さを実現できる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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