- 著者 : ポール・ウェイド(著) 山田雅久(訳) イワイヨリヨシ(イラスト)
- 出版社名 : CCCメディアハウス
- 発売日 : 2023年04月
- ISBN : 9784484222226
- 図解で己の肉体を知り抜け!
シリーズ累計20万部突破。
筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。
トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ6のポイントなどは漫画で、各トレーニングは見開き2ページで図解にしてわかりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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