- 出版社名 : 日本文芸社
- シリーズ名等 : 書くだけでやせる!健康になる!
- 発売日 : 2017年11月
- ISBN : 9784537215427
- 90日間、毎日食事内容と運動内容をつけるだけで、誰でも簡単に痩せる、ライザップ公式ダイエット日記が誕生!自宅でできるトレーニングメニューと、管理栄養士による食品の選び方や食事法をしっかり掲載しているので、これ一冊を書き終える頃には理想のカラダに変わります!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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