- 著者 : 加藤雅俊(著)
- 出版社名 : 日本文芸社
- 発売日 : 2020年07月
- ISBN : 9784537218190
- 体中をめぐっているリンパを流してやせる!
そんなリンパストレッチとリンパマッサージを
紹介する本です。
本書のリンパストレッチの魅力は2つ。
リンパマッサージで、浅いリンパを流すことで
老廃物を排出し、むくみを防ぎ、体がスッキリ。
栄養が行き渡るようになり細胞の若返り効果が
発揮されます。
そして、リンパストレッチで深いリンパを刺激することで
筋肉にアプローチ。
引き締まるとともに、代謝がアップ。ダイエットに
とても効果的です。
リンパや筋肉の基本知識から、
食生活に関する提案も含めた充実の内容で、
体や健康への意識も高まります。
ハンドブックサイズで持ち歩きにも便利。
いつでもどこでも誰でも簡単にできる、
ダイエットメソッドです。
※本書は『ホントによく効くリンパストレッチダイエット』(2014年・小社刊)に加筆修正し、
再編集したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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