- 著者 : 石原結實(著)
- 出版社名 : PHP研究所
- シリーズ名等 : PHP文庫 い49-10
- 発売日 : 2014年08月
- ISBN : 9784569762128
- お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に1回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになった――最近、衰えを感じている人は必読! 65歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレスを90kg以上、拳上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは? 1日3分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る!▼私は、常日頃、患者さんには「これからの人生で一番大切なことは、筋肉を鍛えることですよ。貯筋ですよ」と申している。筋肉さえ鍛えれば、若さを保てるし、たとえ、少々、老いを感じている人でも、体と心の健康を甦らせることができる。本著をお読みの方は是非、筋力をつけ、病気知らずの若々しい人生を送っていただきたい。(本書「あとがき」より抜粋)▼ガン、糖尿病、脳卒中、高血圧、老眼、うつ、性力低下……。男の病気は「足の衰え」からやってくる!▼文庫書下ろし。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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