- 著者 : 荒川裕志(著)
- 出版社名 : PHP研究所
- シリーズ名等 : PHPビジュアル実用BOOKS
- 発売日 : 2016年01月
- ISBN : 9784569828626
- 筋肉の柔軟性を高めつつ、効果的に筋力をつけるトレーニングとストレッチの組み合わせメニューを紹介。あこがれのしなやかな体になる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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