- 著者 : 石井直方(著)
- 出版社名 : ベースボール・マガジン社
- 発売日 : 2013年10月
- ISBN : 9784583106373
- 筋トレ→エアロビックは○、エアロビック→筋トレは×など、科学的な根拠に基づいてカラダと筋肉とトレーニングの関係を解き明かす。筋トレ効果、右肩上がり!“筋肉博士”の最強アドバイス集。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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