- 著者 : 荒船昌子(著) 友利寛文(監修)
- 出版社名 : 合同フォレスト
- 発売日 : 2021年08月
- ISBN : 9784772661836
- 「やる気が出ない」「集中力が続かない」「貧血でフラフラ」「髪の毛がパサパサ」「爪が割れる」…その不調、原因は睡眠不足・不眠かも?
「メディカルハーブ×ヨガ」を活用した体質別の7日間メソッドで、心地よい睡眠と美と健康を手に入れよう!
*巻末付録にハーブ図鑑付き
ーーーーー
【体質別タイプ診断 あなたはどのタイプ?】
診断方法は本書で!
(1)パンダタイプ 栄養が吸収できない
(2)ゴリラタイプ 繊細すぎる
(3)ネコタイプ 疲れやすい
(4)フラミンゴタイプ 食べたもので血色が変わる
(5)カバタイプ 乾燥しやすい
(6)リスタイプ 余分な水分を溜め込み過ぎて不調に
ーーーーー
<著者からのメッセージ>
眠りたいのに、眠れない。
こんなにつらいことはありません。
かつて私は、睡眠関連グッズを手当たり次第に試し、気がつけば病院代を稼ぐために会社へ行くだけの日々。
メディカルハーブと奇跡の出会いを果たし、ようやく「不眠」から脱出できました。
自らの体験をもとに考案した「体質別7日間メソッド」を実践すれば、きっとあなたの睡眠の悩みを解決し、美と健康を取り戻せます。
【もくじ】
第1章 眠りの質が見た目年齢を左右する!
第2章 体質タイプ別に弱点・問題点を知る! ~自分に合った睡眠までのアプローチとは?~
第3章 体質タイプ別7日間メソッド ~ハーブ&習慣&ヨガでキレイを手に入れる~
第4章 ハーブを極めて「熟睡」をゲット!
第5章 さらに美と健康を加速させる!
巻末 ハーブ図鑑 よい眠りのために知っておきたい50選!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
閉じる
閉じる
閉じる
再入荷リクエストが完了しました。
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
閉じる
再入荷リクエスト
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
上記期間を経過しても商品が再入荷されない場合、設定は自動的に解除されます。(上記期間を経過するか、商品が再入荷されるまで設定は解除できません)