- 著者 ： 團茂樹（著）
- 出版社名 ： 合同フォレスト
- 発売日 ： 2022年06月
- ISBN ： 9784772661850
- 主治医はあなた。
「食事」はあなたの「治療薬」。
糖尿病は薬だけで治る病気ではありません。
＼GI値とGL値を応用した独自の指標／
「wtGL値」でふだんの食事の糖質量がわかる！
炭水化物は
ゆっくり 適量 たんぱく質を先 に摂取！
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「糖尿病と診断されたら治らないし、食べ物も制限される」
「治療も苦しいし、しんどい」
そう思ってはいませんか？ それは事実ではありません。
糖尿病は、原因と対策がきわめてシンプル。
一つのセオリーさえ守れば、治しやすく、元に戻る心配もない病気なのです。
そのセオリーとは、「糖質を適正にする」こと。
カロリーも脂質も気にする必要はありません。糖質をゼロに抑える必要もないのです。
「適正な量」を「適正な速さ」で食べる。これに尽きます。
本書で炭水化物コントロールの方法をお教えします。
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主食も間食も諦めなくていい！ カロリーも脂質も気にせずOK！
毎日続けられる最強の食べ方
【もくじ】
第１章 糖尿病治療で必須の要諦！ 「血糖値をコントロールする」ための５つのポイント
第２章 分かっているようで、意外と理解できていない 糖尿病のメカニズムを学びなおす
第３章 『wtGL値』が糖尿病根絶のカギ！ 團式炭水化物コントロール法
第４章 超簡単！ その場でパッとできるwtGL値算定式
第５章 「食後血糖スパイク」の予防を援護する、最強の食べ方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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