- 著者 : 汲玉(著) 野口律奈(監修)
- 出版社名 : 笠倉出版社
- シリーズ名等 : SAKURA MOOK 12 楽LIFEヘルスシリーズ
- 発売日 : 2020年04月
- ISBN : 9784773027129
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