- 著者 : 銅冶英雄(監修)
- 出版社名 : 笠倉出版社
- シリーズ名等 : SAKURA MOOK 89 楽ライフヘルスシリーズ
- 発売日 : 2021年05月
- ISBN : 9784773027891
- 「ひざの痛みがつらい」
「健康だったのにつまずいてからひざに激痛が走るように」
「慢性的なひざ痛を放置していたら一気に悪化してしまった」
「ひざの痛みが怖くて、からだを動かすことが憂鬱になった」
「ずっと感じていたひざの違和感が痛みに変わってしまった」
「手術はなるべく避けたい」
「一生、このひざの痛みが直らないのか不安」
こんな「ひざの痛み」「変形性膝関節炎」に悩む方必見です。
自身もからだの「痛み」に悩んだ経験をもとに、「痛みの謎」を追求し続けてきた「痛み改善のプロ」が教える、【1回30秒】からできる「痛みを治す体操」!
加齢によってひざ軟骨がすり減って変形することで痛みが起きる「慢性的なひざの痛み」は、「動かして治す」がいちばん効く!
●1回30秒から始められる簡単な体操ばかり
→壁とイスだけあればOK!特別な道具は不要!
●「痛み改善」は痛みの原因をねらうことが重要。
→痛みチャートで「あなたの」痛みに効く体操を的確に提案
●「痛みナビ体操」で実際に痛みが改善した方々の体験談つき
→「本当に効くの?」「みんなはどう改善したの?」の疑問にはこのページを
●Q&Aでわかる「その生活習慣キケンです!」
→何気なくとっている行動にひそむ「ひざ痛悪化の危険性」や「どっちが痛み改善に効く?」がすべてわかります※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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