- 著者 : 比嘉一雄(著)
- 出版社名 : 技術評論社
- シリーズ名等 : 大人の自由時間mini
- 発行日 : 2015年08月
- ISBN : 9784774173986
- 健康で長生きする人が持っているのは「筋肉の量」だった!CG解説で鍛える筋肉がイメージできるので効果がさらにアップ。自重トレーニングなら思い立ったらすぐ自宅で始められます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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