- 著者 : 今川泰憲(著) 石井直方(監修)
- 出版社名 : コスミック出版
- シリーズ名等 : COSMIC MOOK
- 発売日 : 2021年07月
- ISBN : 9784774740041
- お金も時間もかけずに好きな時にできる自重筋トレ。時間や強度、行う場所によって種目を選べる筋トレと正しいフォームを徹底解説!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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