- 著者 ： 佐藤義人（著） 加賀康宏（監修）
- 出版社名 ： アスコム
- 発売日 ： 2019年04月
- ISBN ： 9784776210443
- 2015年のラグビーワールドカップ
日本の歴史的勝利を支えた
神の手トレーナーのメソッドが
ついに公開!
痛み、疲れ、不調といった
体の悩みを改善する
奇跡のストレッチ!
腰が痛い、ひざが痛い、足がしびれる、
肩がこる、疲れがとれない、
眠れない、胃腸の調子が悪い…
こういった、体のあらゆる不調は、
2つの筋肉
「多裂筋」
「足指の伸筋群」
が動かなくなっていることが原因です。
姿勢が悪くなると、
筋肉の使い方のバランスが悪くなります。
すると、
使わない筋肉はどんどん動き方を忘れ、
使い過ぎる筋肉はどんどん硬くなります。
そして、悪い姿勢のまま固まってしまい、
やがて体に不調が出てくるのです。
こういった悩みは
凝り固まって動けなくなった
2つの筋肉
「多裂筋」と「足指の伸筋群」を
伸ばすだけで
驚くほど改善していきます。
動かなくなっている筋肉は、
縮むことやゆるむことができなくなっています。
伸ばして刺激を与えると
筋肉は、やわらかくなり、柔軟性を取り戻します。
そして、動き方を思い出し、
動ける状態が整うのです。
この2つの筋肉を
効果的に伸ばす
画期的なストレッチが
「壁ペタ伸ばし」
「足指グーッと伸ばし」
すべてのストレッチは1分ででき
どれもシンプルなやり方なので、
何歳からでもできます。
この本の著者の佐藤義人さんは
これまで何人ものアスリートたちを
ケガや故障から救ってきました。
体の痛みや不調に悩んでいる方は
ぜひ実践してみてください。
「神の手」と言われる効果を
きっと実感できることでしょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
閉じる
閉じる
閉じる
再入荷リクエストが完了しました。
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
閉じる
再入荷リクエスト
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
上記期間を経過しても商品が再入荷されない場合、設定は自動的に解除されます。（上記期間を経過するか、商品が再入荷されるまで設定は解除できません）
