- 著者 ： 別府匠（監修）
- 出版社名 ： メイツ出版
- シリーズ名等 ： コツがわかる本
- 発売日 ： 2019年07月
- ISBN ： 9784780422238
- ★ 実践的なライディングスキルが身につく!
★ 上達への第一歩!
「フォーム」「練習メニュー」「メンテ」
「セッティング」…etc.
★ ポイントがわかれば
走りがもっと速く&ラクになる!
★ 「ヒルクライム」「コーナリング」「ダンシング」など
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
風を切って駆け抜け、
自分の力で長い距離を走り切る達成感は、
ロードバイクだからこそ得られるもの。
トレーニングに取り組んで、
より良いフォームと技術を身につければさらに速く、
もっと遠くへ走れるようになる。
レースとなればゴールの喜びもプラスされ、
誰しもが感動を覚えるだろう。
ロードレースはヨーロッパ発祥の自転車競技で、
オリンピック種目としても
1896年の第1回アテネ大会から実施されるなど、
長い歴史を持つスポーツ。
各国でレースが開催されており、
ツール・ド・フランスやジロ・デ・イタリア、
ブエルタ・ア・エスパーニャは世界的に注目を集める。
アマチュアでも出場できるレースは数多くあり、
日本でも各地で盛り上がりを見せている。
魅力たっぷりのロードレースの世界へ、
ペダルをこぎ出そう。
この本ではロードバイクでロードレースに出場する
レベルまでのスキルアップを手助けします。
本編ではロードバイクに乗るためのノウハウや
練習法を「コツ」として紹介しています。
まずロードバイクのパーツや道具についての知識を
学んでから、ライディングフォームの習得へと入り、
練習メニューの実践、パーツの交換など、
読み進めることで段階的に上達できる
構成になっています。また、特に知りたい・
苦手だから克服したいという項目があれば、
そこだけをピックアップして
マスターすることもできます。
各ページには、紹介しているコツのマスターと、
練習方法に関するPOINTがあげられています。
理解を深めるための助けにしてください。
さらに巻末には、レースに関する章と、
陥りがちな疑問に応えるQ&Aが設けてありますので、
トレーニングに取り組む際の参考にしてください。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
* コツ01
ライディングを追求してレースの醍醐味を体感
☆PART1 ロードバイクをはじめよう
全16項目
☆PART2 ロードバイクに乗ろう
全14項目
* column
日本のロードレースとヨーロッパの差
☆PART3 ライディングの練習をしよう
全14項目
☆PART4 パーツ交換でステップアップ&ライドの用意
全7項目
☆PART5 ロードレースについて知ろう
全11項目
※ 本書は2015年発行の
「ロードバイク 最速トレーニング ~プロも実践! レースで勝つコツ60~」
を元に加筆・修正を行った新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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