8494130
【送料無料】本/動画で1日5分いえトレ プロが教える本気の「へや筋トレ」で理想のボディメイク ゼロからはじめて1週間自宅で効き目MAX!の魅せるカラダづくり 基本+実践80分全24種目/有馬康泰 【新品／103509】
[本][ホビー・スポーツ][トレーニング]
- 翌日お届け
- 配送日指定
- ギフト対応
- カード
- 代金引換
- ケータイ払い
- 後払い
- 著者 ： 有馬康泰（著）
- 出版社名 ： メイツユニバーサルコンテンツ
- 発売日 ： 2022年03月
- ISBN ： 9784780425918
- ★ ゼロからはじめて1週間!
自宅で効き目MAX! の魅せるカラダづくり。
★ 「基本+実践80分」「全24種目」
身体の進化を楽しもう!
★ オンライン個人レッスンの感覚で
いつでも好きな時にできるから、
ムリなく続けられる!
★ レベル別のていねいな解説つきで
何歳からでも、経験なしでもOK! !
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
スタイルの良し悪しは、
その人の能力の有無に現れるという見方が、
アメリカを中心に広まり、今では日本でも
そのように捉えられる風潮が根付きつつあります。
「自分のスタイルも管理できないのに、
仕事がきちんとできるはずがない」
という見方をされてしまいがちなのです。
体型のあり方が、自己管理能力に
関わるというわけです。
実際にアメリカでは、仕事ができる
エグゼクティブほどトレーニングを充実させて、
スタイルの維持、改善に努めています。
一方、仕事ができない人は、
体型を崩していて、だらしない生活を
送りがちだといわれます。
もちろん、人は見た目だけではありません。
しかし、見た目の印象で人間性まで
ある程度判断されがちですし、
能力の有無も推し図られるという現実があります。
逆にいえば、トレーニングにより見た目が整えば、
自己管理能力の高さを示すことができ、
実際に仕事ができる管理能力も
発揮されやすくなるはずです。
とはいえ、トレーニングジムに行くほど
時間もお金もない…。
そういう人のために本書はあります。
「いえトレ」により、カラダは内側から
徐々に変化していきます。
外見に変化が現われてきた時には、
カラダの内部は、かなり改善されているのです。
「いえトレ」は、あなたの見た目の印象を変えます。
それにより、あなたを見る周りの目も変わり、
高く評価されるようになります。
さぁ、「いえトレ」を始めましょう!
有馬 康泰
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
トレーニングの必要性を理解しよう
☆ PART2
効果を出すためのポイントはここだ!
☆ PART3
ベーシック12種目
☆ PART4
アドバンス12種目
☆ PART5
「いえトレ」は人生を変える!
※ 本書は2014年発行の
『DVDで1日5分スゴイ!! いえトレARI-MAX式
「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう』
を元に、動画をオンライン視聴が可能な形に再編集し、
書名・装丁を変更して発行しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
閉じる
閉じる
閉じる
再入荷リクエストが完了しました。
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
閉じる
再入荷リクエスト
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
上記期間を経過しても商品が再入荷されない場合、設定は自動的に解除されます。（上記期間を経過するか、商品が再入荷されるまで設定は解除できません）
