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【送料無料】本/スキーレベルアップバイブル正しい技術で完全走破!/佐々木常念 【新品/103509】

[本][ホビー・スポーツ][スポーツ][スキー・スノボー]

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商品説明
著者 : 佐々木常念(監修)
出版社名 : メイツユニバーサルコンテンツ
シリーズ名等 : コツがわかる本
発売日 : 2022年11月
ISBN : 9784780427004
内容紹介
★ 日本を代表するデモンストレーターが
滑りの実践ノウハウ&鍛え方を徹底解説!

★ コブ・新雪への対応力が身につく!

★ 美しく安定した動作の組み立て方がわかる!


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

スキー技術は生き物です。

日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、
さまざまなテクニックが生まれ、
変化をしながら現在に至っております。

これからも、用具の進化に伴い、
技術も変化していくでしょう。

しかし、全てが変わるわけではありません。
2本のスキーの上でバランスを保ち、
重力をうまく使いながら滑るという土台は
変わりません。

この普遍的なベースの技術を磨き、
一方で個性を大事にして技術を組み立てることが
レベルアップになります。

スキーは自然の中でのスポーツです。
どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、
雪質や斜面状況など、
自然に逆らわないで滑ることが大事です。

本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、
長く使っていただければ幸いです。

佐々木 常念


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Part1
ターンの基本とチェックポイント
* ターンには、バランス重視と回転性重視がある
* スキーと体が離れるからターンになる
・・・など

☆ Part2
思い通りのロングターンを覚える
* 体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る
* 斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く
・・・など

☆ Part3
自在なショートターンを身につける
* テールを体の外側へ動かしてターンをする
* ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える
・・・など

☆ Part4
コブを攻略
* コブのライン取りを覚える
* 落ちこむ手前でテールを外側に動かす
・・・など

☆ Part5
新雪、クラストを征服
* 雪の中に壁を作る
* 壁を利用し浮かせて切り換える
・・・など

☆ Part6
スキーに効く! 実践的トレーニング
≪体幹トレーニング≫
* プランクで体幹部を安定させる
≪可動域アップトレーニング≫
* スプリットスクワットで臀部と太ももの強化
・・・など


※ 本書は2018年発行の
『スキー レベルアップバイブル 正しい技術で完全走破!』
を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、
「増補改訂版」として新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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