- 著者 : 夜久ルミ子(著)
- 出版社名 : 西東社
- 発売日 : 2022年03月
- ISBN : 9784791630752
- ★累計7万部!★
大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ」著者の待望新刊
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美容と健康の悩みが根こそぎ解決!
腸リンパが脂肪・老廃物を排出します
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リンパは全身に網の目のように張りめぐらされていますが、なんと全体の6割ものリンパが腸に集中しています。
しかも食事から取り込んだ脂肪の代謝をしているのは腸リンパ!
腸リンパを流すことで、脂肪の燃焼を早め、溜まった脂肪を老廃物として排泄することができるのです。
しかしながら、不規則な生活、ストレス、ダイエットや筋トレ、下着のしめつけなどで腸リンパはつまりがち。
すると、(1)脂肪がカラダに溜まる→(2)免疫力が落ちる→(3)老廃物が溜まる→(4)自律神経が乱れる
ぽっこりお腹や便秘、肌のたるみにはじまり、全身の冷え、イライラなどさまざまな不調が起こります。
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1日5分 つかんでねじるだけ
10倍以上 腸リンパが流れる!
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今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。
しかし、実は太いリンパ管は筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。
本書はここに働きかけ、短時間に大量の老廃物の排出を促します。
体の動きとマッサージを組み合わせることで、力を使わず深部に届くので、1日5分、つかんでねじるだけ。
おなかのたるみやぽっこりがみるみる解消。腰の位置があがり、きれいなくびれを実現します。深部の腹筋に刺激を与え、代謝を上げ、腸の機能が活性。お腹から全身がきれいにやせていきます。
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やせるだけじゃない!体の中から変わる!
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万年便秘/肌荒れ・たるみ/抜け毛/バスト、お尻の下垂/血流/肩・腰痛/自律神経/免疫力/頭痛/生理痛
腸リンパを活性すれば、さまざまな悩みが解消します!
《もくじ》
1 深部リンパを流してやせる!
腸リンパ節開放メソッド
2 つかんで、ねじるだけで体が変わる!
腸リンパ節開放マッサージ
3 気になる不調を丸ごと解決!
悩み別 深部リンパ節開放
4 やせ体質を保つヒントがいっぱい!
腸リンパをツマさせない生活※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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