- 著者 ： テリー・トム（著） 截拳道練習館タイニードラゴン（監修）
- 出版社名 ： ＢＡＢジャパン
- 発売日 ： 2021年06月
- ISBN ： 9784814203956
- ブルース・リーがたどり着いた究極のパンチのみについて書かれた一冊
ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法
リーのパンチは、見えなかった。 ーテッド・ウォン
前手のストレート・パンチ。
それをいかに速く、いかに威力あるパンチにできるかが、ブルース・リーの実戦武術探求における大テーマだった。 恐ろしくシンプルでありながら、“ 最も難しい動き” でもあるという究極のパンチ「ストレート・リード」の秘密を、徹底的に明らかにする！！
CONTENTS
●訳者解説（截拳道練習館Tiny Dragon主宰 松岡ユタカ）
序文 １ シャノン・リー・キースラー
序文 ２ テッド・ウォン
●INTRODUCTION 序章
ジークンドーの核心
ビギナーにとって
●CHAPTER １ ストレート・パンチの概略
●CHAPTER 2 ストレート・リードの進化
怒れる若者達
●CHAPTER 3 スタンス
スタンス：オンガード・ポジションの組み立て
上半身：猫、コブラ、そして電光石火のごとく
リア・ハンド
フロント・ハンド
体幹部の回転
MAXなリラックスを
ボディ・フィール
自らで知る
●CHAPTER 4 ストレート・リードのメカニクス
ステップ１：常に手が足より先
ステップ２：プッシュ・オフ
ステップ３：ヒップ・ローテーション（腰部の回転）と肩の伸張
ステップ４：ついに到着！ インパクト時のストレート・リード
ステップ５：前足の着地
ステップ６：手をコンタクトさせて引き戻す
ストレート・リードへのこだわり
●CHAPTER 5 フットワーク
単なる間合い稼ぎではない
戦いの間合い
左足が間合いを決定する
フットワークの種類
上級のフットワーク
その他のバリエーション
フットワークの補助的トレーニング
本物の代用はない
正確さ
●CHAPTER 6 なぜストレート・リードか？
より速い
バランスを乱さない
ノンテレグラフィック
正確性
命中頻度に優れる
手を傷めにくい
より安全、より確実、より簡単
パワー・イン・ザ・パンチ
●CHAPTER 7 ストレート・リードの応用
スパーリング
ストレート・リードはジークンドーの核である
格闘技の本質とは正しい時に動く技術である
タイミング
距離
５つの攻撃方法
速く打つ、強く打つ、何度も打つ
単純さの逆説
●CHAPTER 8 スピード
知覚速度（パーセプチュアル・スピード）
心理的速度（メンタル・スピード）
始動速度（イニシエイション・スピード）
遂行速度（パフォーマンス・スピード）
変化速度（オルタレーション・スピード）
●CHAPTER 9 ストレート・リードのバリエーション
コークスクリュー・フック
バックフィスト …他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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