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【送料無料】本/まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBEST40 健康にキレイにやせる 骨盤ダイエットのスペシャリストと元タニタ社員食堂初代管理栄養士が考案/隅垣麻理子/後藤恭子食事指導・レシピ作成永田孝行 【新品/103509】
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- 著者 : 隅垣麻理子(著) 後藤恭子食事指導・レシピ作成永田孝行(監修)
- 出版社名 : 評言社
- 発売日 : 2018年07月
- ISBN : 9784828205953
- 1 基本編 ダイエット食の基礎知識(どうして太る?どうやったらやせられる?
正しい「ダイエット」って何?
キレイにやせるダイエット食5つの基本ルール ほか)
2 実践編 どんなものをどうやって食べればいいの?(「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」を食べましょう
健康的にやせられるダイエットメニューの作り方
低GI値の食品を選びましょう ほか)
3 「まごにわやさしい」簡単ダイエットレシピ(基本のレシピ/缶詰/味噌汁
肉のメニュー
魚のメニュー ほか)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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