- 出版社名 : マキノ出版
- シリーズ名等 : マキノ出版ムック
- 発行日 : 2019年08月
- ISBN : 9784837665502
- ★甘くておいしいバナナは低カロリーな健康食!
そういうと驚く人がいるかもしれませんが、本当です。
バナナ1本はたったの86kcal!
2本食べても172 kcal!
これは、お茶碗1杯分のごはん(252 kcal)
よりずっと少ないのです。
さらに、最近、バナナの薬効が続々と判明しています。
免疫力を高める、血圧を下げる、血糖コントロールに役立つ、
便秘の解消やダイエットにも最適と、医師が勧めているのをご存知ですか。
本書は、テレビでも話題を集めている「バナナ酢」をはじめ、
効率よくダイエットできる「夜バナナ」、
美肌になるとモデルが実践「バナナの皮こすり」、
そのほか、ホットバナナや焼きバナナなど
バナナをおいしく食べて健康になる方法が満載!
バナナ酢をフル活用するレシピもおいしくって絶品です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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