- 著者 : アカリ・リッピー(著)
- 出版社名 : 三笠書房
- 発売日 : 2022年11月
- ISBN : 9784837929093
- ベストセラー『アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方』
著者、人気セラピストのアカリ・リッピー氏も愛用の生活習慣記録ノート。
何時に起きて、何を食べ、どう過ごしたか……心と体の健康は毎日の生活習慣にある。
365日記録することで、毎日がHappyに変わり、人生が豊かに心地よくなる!
「最初は面倒くさいなと思っていたけれど、書きこむことが楽しみに! 今まで毎日をなんとなく過ごしていましたが、
生活を記録することで、自分自身を見つめ直すことができ、心も体もスッキリ、ラクになりました」(40代 会社員)
気持ちいい! 嬉しい! 実践した人から喜びの声、続々!!!
オイルマッサージ、食事、ヨガ、瞑想などのすぐに実践できる充実コラムも満載!
さぁ、あなたもアーユルヴェディクな毎日を始めませんか?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
閉じる
閉じる
閉じる
再入荷リクエストが完了しました。
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
閉じる
再入荷リクエスト
リクエストした商品が再入荷された場合、
メールでお知らせします。
上記期間を経過しても商品が再入荷されない場合、設定は自動的に解除されます。(上記期間を経過するか、商品が再入荷されるまで設定は解除できません)